{"title":"14-Tage-Challenge","description":"14 Tage lang sende ich dir täglich Telegramm-Nachrichten mit meinen Erfahrungen, Ritualen und Anleitungen wie ich meine Insulinresistenz und meinen Proteinmangel behoben habe. Tägliche Inspirationen, Gedanken und Rezepte rund um den Aufbau des weiblichen Körpers während 14 Tagen.","products":[{"product_id":"14-tage-challenge-genahrter-frauenkorper-teil-1","title":"14-Tage Challenge «Genährter Frauenkörper» Teil 1","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-ea97497 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e– START DER NÄCHSTEN CHALLENGE: 27.08.2026 –\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003eBundle Angebot: \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003eErhalte CHF 50.– \u003cspan style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eRabatt\u003c\/span\u003e wenn du die 14-Tage Challenge für \u003ca href=\"https:\/\/stinashomestead.myshopify.com\/products\/14-tage-challenge-genahrter-frauenkorper-teil-1?variant=52240056123656\"\u003eFrauenkörper Teil 1\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/stinashomestead.myshopify.com\/products\/14-tage-challenge-genahrter-mamkorper-teil-2?variant=52321924841736\"\u003eMännerkörper Teil 1\u003c\/a\u003e zusammen buchst. Der Betrag wird im Warenkorb automatisch abgezogen. \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme dich 14 Tage mit auf die Reise, zu einem genährten und von innen gestärkten Frauenkörper.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFühlst du dich erschöpft, und möchtest dein hartnäckiges Bauchfett loswerden? Leidest Du unter Menstruationsproblemen oder frühzeitigen Wechseljahrbeschwerden? Fühlst du dich deinen Stimmungsschwankungen ausgeliefert und hast du den Wunsch das Essen nachhaltig umzustellen? Spürst du, dass dein Körper nicht ausreichend genährt ist?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-9d91964 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-8c795f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003eMeine Erfahrung ist, dass Fruchtbarkeitsprobleme, Hormonungleichgewichte, Wechseljahrbeschwerden und Anzeichen von Wechseljahren in einem engen Zusammenhang mit einem Proteinmangel und einer Insulinresistenz stehen. Ein Proteinmangel und eine Insulinresistenz erzeugen in unseren Frauenkörpern die gleichen Symptome. \u003cspan\u003eEs können Beschwerden rund um den weiblichen Zyklus und die Wechseljahre, Stimmungsschwankungen, Heisshunger, Gewichtszunahme, hartnäckiges Bauchfett, Erschöpfung, schlechtes Immunsystem, Probleme im Beckenboden, Zyklusbeschwerden wie Vorblutungen, verlängertem oder verkürztem Zyklus, starke Blutungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Libidoverlust, Haarausfall, Schilddrüsenprobleme, tiefe Körpertemperatur, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Brainfog und allgemeine Stoffwechselprobleme auftreten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesen zwei Wochen zeige ich dir die ersten entscheidenden Schritte zu einem schlanken, starken und weiblichen Körper frei von Hormonungleichgewichte und Wechseljahrproblemen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch lebte viele Jahre vegetarisch und vegan. Vor über 10 Jahren bin ich von der vegetarischen und veganen Ernährung über die traditionelle Ernährung zu einer «animal based»Ernährung gelangt. Ich esse Fleisch, Innereien, Eier, Rohmilchprodukte, fermentiertes Gemüse und einige wenige Gemüsesorten. Getreide, Zucker, Pflanzensaatenöle, Früchte und verarbeitete Lebensmittel sind bis auf wenige Ausnahmen, keine Bestandteile meiner Ernährung. Für mich ist das heute der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen, resilienten und unglaublich leistungsstarken Körper, der es mir erlaubt, meine Weiblichkeit und meine Rolle als Mutter bewusst zu heilen und zu leben. Auch mit bald 50 habe ich keine der gängigen Wechseljahrsymptome.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-26dff77 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e14 Tage lang sende ich dir täglich Telegramm-Nachrichten mit meinen Erfahrungen, Ritualen und Anleitungen wie ich meine Insulinresistenz und meinen Proteinmangel behoben habe.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eTägliche Inspirationen, Gedanken und Rezepte rund um den Aufbau des weiblichen Körpers während 14 Tagen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit kann ein Fundament und eine starke Basis geschaffen werden. Das kann der Anfang einer grossen Veränderung sein, um Frieden mit deinem Körper zu schliessen und sein Vertrauen wieder zu gewinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Stina‘s Homestead","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52240056123656,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/0502\/4008\/files\/14-Tage-Challenge-Genaehrter-Frauenkoerper-Teil-1-1.jpg?v=1770398884"},{"product_id":"14-tage-challenge-genahrter-frauenkorper-teil-2","title":"14-Tage Challenge «Genährter Frauenkörper» Teil 2","description":"\u003cdiv data-widget_type=\"text-editor.default\" data-element_type=\"widget\" data-id=\"1c0947d7\" class=\"elementor-element elementor-element-1c0947d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e– START DER NÄCHSTEN CHALLENGE: 13.08.2026 –\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme dich 14 Tage mit auf die Reise, zu einem genährten und von innen gestärkten Frauenkörper.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarst du beim 1. Teil «genährter Frauenkörper» dabei? Möchtest du tiefer in das Thema Ketose, Fasten und Autophagie eintauchen? Fühlst du dich gerufen von dem alten Wissen unserer Vorfahren. In dieser Challenge begleite ich dich erneut 14 Tage mit täglichen Telegramm-Nachrichten, beantworte deine Fragen und nehme dich mit auf meine Reise zu einem noch tieferen Verständnis von den Bedürfnissen meines Körpers und deren Umsetzung. Es ist eine unvergleichbare Reise zu einem genährten, schlanken und weiblichen Körper mit all seinen Einzigartigkeiten und Finessen. Eine weitere spannende und lebensverändernde Reise zu sich und seiner Schöpferkraft.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Stina‘s Homestead","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52240578183432,"sku":null,"price":200.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/0502\/4008\/files\/14-Tage-Challenge-Genaehrter-Frauenkoerper-Teil-2.jpg?v=1755696461"},{"product_id":"14-tage-challenge-genahrter-mamkorper-teil-2","title":"14-Tage Challenge «Genährter Männerkörper» Teil 1","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e– START DER NÄCHSTEN CHALLENGE: 27.08.2026 –\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003eBundle Angebot: \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003eErhalte CHF 50.– \u003cspan style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eRabatt\u003c\/span\u003e wenn du die 14-Tage Challenge für \u003ca href=\"https:\/\/stinashomestead.myshopify.com\/products\/14-tage-challenge-genahrter-frauenkorper-teil-1?variant=52240056123656\"\u003eFrauenkörper Teil 1\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/stinashomestead.myshopify.com\/products\/14-tage-challenge-genahrter-mamkorper-teil-2?variant=52321924841736\"\u003eMännerkörper Teil 1\u003c\/a\u003e zusammen buchst. Der Betrag wird im Warenkorb automatisch abgezogen.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cb\u003eWir nehmen dich 14 Tage mit auf die Reise, zu einem genährten und von innen gestärkten Männerkörper.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStört dich dein hartnäckiges Fett am Bauch, leidest du unter Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit und Depressionen, unter Libidoverlust und Erektionsproblemen? Beeinträchtigen dich Heuschnupfen, anderen Allergien und Autoimmunerkrankungen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch Männer leiden unter einem verlangsamten Stoffwechsel, je älter sie werden und auch bei Männern ist eine Insulinresistenz die Ursache von vielen gesundheitlichen Herausforderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie die Frauen, leiden auch Männer unter einer Unterversorgung, auch wenn es gottseidank immer als männlich galt, ein Steak zu essen.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eDie moderne Ernährungspyramide machte auch vor den Männern nicht halt. Auch ihre Körper sind gezeichnet von jahrzehntelanger Fehl- und Mangelernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs ist immer möglich seine Gesundheit zu verbessern und eine artgerechte Ernährung ist der grösste Hebel, den wir ansetzten, können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch und mein Mann nehmen dich mit, 14 Tage zusammen mit deiner Partnerin, auf diese Reise, zu einem genährten, schlanken, kraftvollen und resilienten Körper, in dem die Männlichkeit heilen kann. Exklusiv beantwortet Thomas alle spezifischen Fragen rund um die Männergesundheit in einer weiteren, parallelen Telegramm-Gruppe.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesen zwei Wochen zeigen wir dir die ersten entscheidenden Schritte zu einem schlanken, starken und männlichen Körper.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir esse Fleisch, Innereien, Eier, Rohmilchprodukte, fermentiertes Gemüse und einige wenige Gemüsesorten. Getreide, Zucker, Pflanzensaatenöle, Früchte und verarbeitete Lebensmittel sind bis auf wenige Ausnahmen, keine Bestandteile unserer Ernährung. Für uns ist das heute der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen, resilienten und unglaublich leistungsstarken Körper, der es uns erlaubt unsere Aufgaben als Eltern und in unsere Partnerschaft bewusst zu heilen und zu leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e14 Tage lang senden wir dir täglich Telegramm-Nachrichten mit unseren Erfahrungen, Ritualen und Anleitungen.\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eTägliche Inspirationen, Gedanken und Rezepte rund um den Aufbau des Körpers während 14 Tagen und beantworten all Deine Fragen rund um das Mannsein von unserem Standpunkt.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit kann ein Fundament und eine starke Basis geschaffen werden. Das kann der Anfang einer grossen Veränderung sein, um Frieden mit deinem Körper zu schliessen und sein Vertrauen wieder zu gewinnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Stina‘s Homestead","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52321924841736,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/0502\/4008\/files\/14-Tage-Challenge-Genaehrter-Maennerkoerper-Teil-1.jpg?v=1756800697"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/0502\/4008\/collections\/14-Tage-Challenge-Genaehrter-Frauenkoerper-Teil-2.jpg?v=1755701309","url":"https:\/\/stinashomestead.myshopify.com\/collections\/14-tage-challange.oembed","provider":"Stina‘s Homestead","version":"1.0","type":"link"}